ANSIEDAD

Los trastornos de ansiedad son principalmente más que una preocupación o un temor temporal. Para una persona con un trastorno de ansiedad, los síntomas no suelen desaparecer fácilmente, e incluso pueden empeorar con el tiempo si no se realiza tratamiento.

Por lo general, la ansiedad se presenta cuando nuestro cerebro se enfoca en eventos futuros que aún no pasan, para ello se recomienda tratar de tener tu mente presente en el aquí y en el ahora, hacer ejercicios de respiración, distraerte haciendo algo que te guste (actividad física, pintar, dibujar, escribir, leer, cantar, etc), Para manejar la ansiedad y conciliar mejor el sueño se recomienda con productos naturales como Valeriana, Relaxus o Sedatif, adicional, para el debilitamiento a nivel cerebral te puedes ayudar con suplementos como Cerebryl y vasodilatadores naturales, por ejemplo, Ginkgo Biloba y Ginseng. Lo que no debes olvidar es consultar con tu especialista para seguir el mejor tratamiento.  

“Más cerca a tu hogar con compromiso social”